Nyt træningskoncept for stævnekæmpere – Team GKK
Kære GKK kæmpere
For at styrke vores stævnekæmpere og skabe de bedste rammer for udvikling introducerer vi Team GKK – et målrettet træningskoncept for medlemmer,
der allerede deltager i karatestævner, eller som har ambitioner om at begynde at konkurrere.
Konceptet skal supplere den almindelige klubtræning med ekstra og mere fokuseret stævneforberedelse.
Mvh.
Trænerteamet Sempai Alberte, Sensei Natascha og Kyoshi Jan
Ekstra kata-træning hver søndag!
Som en fast del af Team GKK tilbyder vi ekstra kata-træning hver søndag kl. 12.00–13.30.
Første træning afholdes søndag den 6. september.
Træningscamps
Derudover afholder vi tre træningscamps i løbet af halvåret. Campsene giver mulighed for længere og mere intensiv træning, hvor vi kombinerer kata, kumite, fysisk træning og mental forberedelse.
Dato | Indhold |
30. august | Opstartscamp med fokus på kata, kumite, styrke og mental forberedelse. Der vil desuden være et oplæg med introduktion til Team GKK og forløbet. Vi mødes på
Bagsværd Stadion kl. 12:00. Medbring træningstøj, løbesko og kata/kumite gi. |
25. oktober | Camp med fokus på målrettet konkurrenceforberedelse, herunder teknik, taktik og mental parathed frem mod stævner. Medbring Kata/kumite gi |
13. december | Afsluttende camp med træning, evaluering af halvåret og planlægning af fokusområder for næste træningshalvår. Vi mødes på Bagsværd Stadion kl. 12:00.
Medbring træningstøj, løbesko og kata/kumite gi. |
Program for alle camps:
- Kl. 12.00–13.30: Træning
- Kl. 13.30–14.30: Frokostpause (Medbring egen frokost)
- Kl. 14.30–16.00: Træning